GNC Pro Performance Creatine Monohydrate 5000 - 1000 gr
Ref # : 631
La créatine monohydrate n'est pas une forme particulière de créatine, c'est la forme de base. Quand on parle de créatine sans plus de détail, on parle donc de créatine monohydrate. C'est la forme la plus connue, la plus vendue, la plus utilisée et la plus ancienne de créatine. Du coup, c'est aussi celle qui a été le plus étudiée par la science. Donc, c'est le type de créatine dont on connaît le mieux les effets, que ce soit les effets positifs, les éventuels effets secondaires qu'elle pourrait représenter.
- Augmentation de l'énergie et de l'endurance, qui permet de faire des séances de musculation plus intenses
- Amélioration de la récupération et diminution des courbatures
- Amélioration de la congestion
- Tous ces bénéfices conjugués permettent defaciliter la prise de masse musculaire
Un point très important à noter est que lacréatine monohydrate étant la forme la plus ancienne, c'est aussi la plus connue, et la plus documentée dans la littérature scientifique. Des centaines d'études ont été menées pour tester ce complément alimentaire, et toutes vont dans le même sens :la créatine est un produit efficace, qui donne des résultats chez 70% à 80% des gens.